Guide numérique – Programme détox

€22.35

SKU: SKUYT3YNE Categories: Ambiance Et Intérieur, Livres Et E-Book, Maison Tag: Kazidomi Brand: Kazidomi

Description
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Un guide numérique de 70 pages qui accompagne un programme de sept jours. Il réunit un plan alimentaire jour par jour, une liste de courses prête à l’emploi, plus de 20 recettes simples et des repères de batch cooking pour prendre de l’avance. Lucile, la nutritionniste de l’équipe, détaille aussi les tisanes, les compléments et les plantes retenus, et ce qu’il convient de faire avant et après le programme.

Liste des ingrédients

Guide numérique à télécharger, 70 pages.Au sommaire : un plan alimentaire de sept jours, petit-déjeuner, déjeuner et dîner ; une liste de courses complète ; plus de 20 recettes ; des repères de batch cooking ; une sélection de tisanes, de compléments et de plantes ; les conseils à suivre avant et après le programme.

Origine & certification

Contenu original de Kazidomi : programme, menus et recettes élaborés par Lucile, la nutritionniste de l’équipe.

Instructions

Utilisation

Lisez d’abord les chapitres d’introduction, puis faites les courses avec la liste fournie : le plan des sept jours s’enchaîne sans achat supplémentaire. Les repères de batch cooking permettent de préparer plusieurs repas le même jour. Les derniers chapitres traitent de la reprise alimentaire, une fois les sept jours passés.

Faq

Que contient ce guide numérique ?

70 pages, un plan alimentaire de sept jours, une liste de courses déjà rédigée, plus de vingt recettes faciles et des astuces de batch cooking pour les préparer d’avance. Kazidomi y ajoute des repères sur les tisanes, les plantes et les compléments, ainsi que des conseils avant, pendant et après la semaine.

Combien de temps dure le programme proposé ?

Sept jours. Le guide Kazidomi détaille chaque journée, du petit déjeuner au dîner, avec les recettes correspondantes et la liste de courses qui va avec. Des pages sont consacrées à la préparation de la semaine et à la façon de reprendre ensuite une alimentation ordinaire, sans rupture brutale.

Ce guide ou l’ebook sur les étiquettes alimentaires : lequel choisir ?

Celui-ci organise sept jours de repas : menus, courses, recettes, préparation à l’avance. L’ebook Kazidomi consacré aux étiquettes n’organise rien, il apprend à lire un emballage, un tableau nutritionnel et une liste d’ingrédients. Prenez le premier pour suivre un plan, le second pour choisir vos produits en rayon.

Faut-il acheter des produits spécifiques pour le suivre ?

La liste de courses fournie repose sur des ingrédients courants du catalogue Kazidomi, légumes, céréales, légumineuses et fruits. Les recommandations de tisanes, de plantes et de compléments qui figurent en fin de guide restent facultatives : le plan alimentaire et les recettes fonctionnent sans elles, avec le contenu habituel d’une cuisine.

Sous quelle forme est-il fourni ?

C’est un document numérique de 70 pages, disponible depuis votre compte Kazidomi une fois la commande validée. Aucun colis n’est expédié. Le fichier se télécharge, se lit sur écran et s’imprime, ce qui est pratique pour la liste de courses et le plan de la semaine à afficher dans la cuisine.