Le grand livre de l’alimentation saine avec Kazidomi

Combien de pages fait ce livre et comment est-il organisé ?

384 pages, découpées en chapitres qui se suffisent à eux-mêmes. Chaque chapitre suit la même trame : comprendre, puis agir, puis les réponses de Lucile aux questions fréquentes, et enfin des recettes. Le livre Kazidomi se feuillette dans le désordre, selon la question du moment.

Quels sujets sont traités ?

Consommer moins de sucre, végétaliser son alimentation, composer le petit déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner, faire le tri entre les matières grasses, prendre soin de son ventre et s’y retrouver au supermarché. Le livre Kazidomi compte plus de quarante recettes en appui de ces chapitres.

Le grand livre ou les ebooks Kazidomi : lequel prendre ?

Le grand livre est un ouvrage imprimé de 384 pages qui balaie tous les repas et les questions courantes de l’alimentation. Les ebooks Kazidomi sont des guides numériques plus courts, chacun consacré à un thème unique comme l’index glycémique ou le batch cooking. L’un sert de référence, les autres répondent à un besoin précis.

Comment le lire ?

Dans le désordre. Aucun chapitre n’en suppose un autre : ouvrez celui qui correspond à votre question du jour, appliquez ce qui est proposé, revenez plus tard. Le livre Kazidomi contient aussi des tests, des fiches pratiques et des infographies, qui permettent de retrouver une information sans tout relire.

Qui l’a écrit et où est-il produit ?

Il est signé par les auteures présentées en ouverture, dont Lucile, et produit en France. Kazidomi l’a conçu comme un ouvrage de fond : avant-propos, sommaire détaillé, chapitres thématiques puis recettes. Ses 384 pages en font le format le plus large du rayon livres de la marque.